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당화혈색소 정상치 (+수치표) 당화혈색소 정상치 (+수치표) 찾고 계신가요? 건강검진에서 꼭 한 번쯤 들어봤을 ‘당화혈색소’에 대해 아주 쉽게, 그리고 자세하게 설명해드릴게요. 건강에 관심이 많으시거나, 가족 중에 당뇨병이 있으신 분들은 ‘당화혈색소 수치가 몇이 나왔다’, ‘정상치가 얼마다’라는 말을 자주 들으셨을 거예요. 하지만 당화혈색소가 정확히 무엇이고, 왜 중요한지, 그리고 수치별로 어떤 차이가 있는지 헷갈릴 수 있죠.이 글을 읽으시면 당화혈색소에 대한 궁금증이 싹~ 풀릴 거예요!당화혈색소 정상치 먼저, 당화혈색소(HbA1c)란 무엇일까요?우리 몸의 혈액 속에는 산소를 운반하는 적혈구가 떠다니고 있는데, 이 적혈구 표면에는 포도당(혈당)이 붙을 수 있습니다. 이처럼 포도당이 결합된 적혈구의 비율을 수치로 나타낸 것이 바로 ‘당.. 2025. 5. 26.
치매 예방 방법 (+좋은음식, 나쁜음식) 요즘은 치매가 결코 남의 이야기가 아니기에, 미리미리 예방하고 싶은 마음이 크실 거라 생각합니다.그래서 오늘은 치매 예방법, 치매에 좋은 음식, 나쁜 음식, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 치매 예방 수칙까지 하나하나 쉽게 알려드리겠습니다. 치매 자가진단 무료 테스트치매 예방 방법 (+좋은음식, 나쁜음식)치매에 좋은 음식치매 예방을 위해서는 뇌 건강에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.등푸른 생선(고등어, 참치, 연어 등): 오메가3 지방산이 풍부해 뇌세포 보호와 인지 기능 유지에 도움.녹색 채소(시금치, 케일 등): 항산화 성분과 엽산이 풍부해 기억력 향상에 기여.견과류(호두, 아몬드 등): 비타민 E와 불포화지방산이 뇌 건강에 좋음.블루베리: 안토시아닌이 뇌신경 염증 억제.강황(카레.. 2025. 5. 25.
치매 검사 방법 비용 (+자가진단 테스트) 치매 검사 방법 비용, 혹은 치매 자가진단 테스트 찾고 계신가요? “엄마가 자꾸 물건을 둔 곳을 잊어버려요.”“아빠가 멀쩡해 보이는데, 예전 같지 않다고 느껴져요.”“내가 요즘 왜 이러지...? 혹시 나도...?” 이 글을 검색하신 당신은 지금 가족의 작은 변화가 혹시 '치매'의 전조가 아닐까 걱정하고 계시죠.혹은 스스로의 기억력 변화에 불안을 느끼고 계실 수도 있습니다.그런데 막상 병원에 가자니 검사 방법은 어떤지, 비용은 얼마나 드는지, 부담이 앞섭니다.그래서 오늘은 치매 검사 방법과 비용, 그리고 집에서 할 수 있는 무료 자가진단 테스트까지모든 궁금증을 한 번에 해결해 드릴게요.정확하고 부담 없는 첫걸음이, 치매 예방의 시작이 될 수 있습니다. 치매 자가진단 테스트🧩 치매란? 기억력만 문제일까요?.. 2025. 5. 25.
치매 자가진단 테스트 (본인, 가족) 치매 자가진단 테스트 찾고 계신가요? 요즘 들어 부쩍 단어가 떠오르지 않거나, 물건을 놓고 자꾸 어디다 뒀는지 몰라 헤매는 일이 많아졌나요?혹은 부모님이 자꾸 같은 질문을 반복하시거나, 집 근처에서 길을 잃었다는 이야기를 하신 적 있나요? 처음에는 "나이 드니까 그럴 수도 있지" 하고 넘기지만,마음 한편엔 혹시 치매의 초기 증상은 아닐까? 하는 걱정이 남습니다. 하지만 병원에 바로 가기엔 부담스럽고,그렇다고 아무것도 안 하고 있기엔 불안하죠.그래서 준비했습니다.오늘 이 글에서는 집에서 간편하게 해볼 수 있는 치매 자가진단 테스트를 소개하고,치매 조기 선별 검사의 필요성, 경도인지손상이 무엇인지까지치매에 대해 꼭 알아야 할 내용을 하나하나 짚어드릴게요. 치매 자가진단 테스트 (본인, 가족)✅ 치매 자가진단.. 2025. 5. 25.